Welcome to Step Into Your Power!  This class introduces the fundamental movements you'll see in a step class, helping you become more familiar with the bench. 

Each movement is introduced individually, then streamed all together afterwards. Improve coordination and balance, and get the heart rate up as well. Let's MOVE! 

Equipment Needed

• Bench

• Water

Sequence: 

• Basic Right 

• Basic Left 

• Turn step 

• Double knee drive 

• Across the top 

• Uneven squat to leg extension