Welcome to Upper Body!

Equipment for this class includes:

• Resistance Band (Level 1)

• Light, Medium, and Heavy Weights

• Optional: Bench and Barbell

Grab your water and let’s go!

For the Self-Paced PDF, click here

Equipment needed for this class:

• Medium & Heavy Weights

• Resistance band

• Opt: Bench, Barbell, Weighted Ball

Exercises:

• Push-up

• Russian Twist

• Lateral Raise

• Tricep Kickback

• Superman Row

For the Self-paced PDF, click here